Hur ofta ska man byta säng?

Så ofta bör du byta säng

Det är viktigt att byta säng när den inte längre ger dig rätt stöd och komfort. En gammal säng kan påverka din sömnkvalitet negativt och leda till smärta och stelhet. Här är några tecken på att det är dags att byta din säng.

Tecken på att det är dags att byta säng

• Sömnstörningar: Om du ofta vaknar upp med stelhet, smärta eller obehag i kroppen kan din säng vara orsaken.
• Slitage på madrassen: Om madrassen känns ojämn eller har synliga slitningar, är det ett tecken på att den inte längre ger rätt stöd.
• Över 15–20 år gammal: En madrass och sängram förlorar ofta sin komfort och funktion efter många år. Om din säng är äldre än 15-20 år bör du överväga att byta.
• Bättre sömn på andra platser: Om du sover bättre på andra sängar, till exempel på hotell eller hos vänner, är det ett tecken på att din nuvarande säng inte längre fungerar för dig.

Varför investera i en ny säng?

Att investera i en ny säng kan förbättra både din sömnkvalitet och ditt allmänna välbefinnande. En bra säng hjälper inte bara till att ge rätt stöd för kroppen, utan kan även minska risken för rygg- och nackproblem. En ny säng innebär bättre komfort och en mer vilsam nattsömn, vilket är avgörande för att du ska känna dig utvilad och redo för nästa dag.